Proteinkalkulator
Få et anslag på ditt daglige proteinbehov. Kalkulatoren tar hensyn til kroppsvekt, aktivitet, mål og livsfase.
Proteinkalkulator
Beregn ditt omtrentlige daglige proteinbehov.
Ditt anslåtte daglige proteinbehov
69 g
Sunt intervall: 62-76 g per dag
Beregningen er basert på vekt, aktivitetsnivå, mål og livsfase. Kvinner antas å ha 10–15 % lavere behov enn menn. For personlig rådgivning, kontakt en klinisk ernæringsfysiolog eller lege.